فى دراسة حديثة أن تناول شوكولاتة الحليب في الصباح، يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم.
وأجريت التجارب على النساء بعد انقطاع الطمث، حيث تتناول المشاركات الشوكولاتة في الصباح، في غضون ساعة واحدة بعد الاستيقاظ أو في الليل في غضون ساعة واحدة قبل النوم، وقارن الباحثون بعد ذلك، زيادة الوزن والعديد من الإجراءات الأخرى ببيانات النساء اللائي لا تتناولن الشوكولاتة على الإطلاق.
ووجد الباحثون أن الشوكولاتة لا تسبب زيادة الوزن، كما أن تناولها في الصباح يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، تمكنت النساء في الدراسة من تناول الطعام بحرية إلى جانب شوكولاتة الحليب، وفقًا لـ"روسيا اليوم" نقلًا عن "إكسبريس".
ورغم تناول طعام حلو إضافي، إلا أن النتائج كشفت أنه لم تكن هناك أي زيادة في الوزن، كما أن والنساء اللواتي تناولن الشوكولاتة في الصباح أكلن 300 سعرة حرارية أقل في اليوم. وأولئك اللواتي تناولنها في المساء تناولن نحو 150 سعرة حرارية أقل في اليوم.
اقرأ أيضًا: شاي النعناع.. الحل السحري لمشاكل الجهاز الهضمي
ويُعتقد أن تناول شوكولاتة الحليب في الصباح يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم.
وفي الدراسة: "تظهر نتائجنا أن الشوكولاتة قللت من استهلاك الطاقة، بما يتوافق مع الانخفاض الملحوظ في الجوع والشهية والرغبة في تناول الحلويات الموضحة في الدراسات السابقة".
اقرأ أيضًا: تناول المشروبات الساخنة مفيد لتبريد الجسم في الطقس الحار
