فوائد اللب السوري، اللب السوري من التسالى الشعبية فى مصر التى لها شهرة واسعة لمذاقها المميز الذى يعشقه الكبار والصغار وفوائد اللب السوري، عديدة حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التى تجعله ضرورة وينصح به الأطباء دائما.
فوائد اللب السوري
أن اللب السوري له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، مثل الألياف والسيلينيوم والكالسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من الدهون الصحية، لذا يجب تناوله.
أهم فوائد اللب السوري
يساعد على النوم بهدوء .
يساعد على ضبط مستوى السكر والضغط بالدم، وذلك في حالة تناوله بدون ملح، حيث يحتوى على العناصر المهمة التي تنظم مستويات الضغط والسكر بالدم.
يحمي من ألزهايمر وأمراض الشيخوخة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
يحمي من هشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.
يخفض نسبة الكوليسترول بالدم لاحتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تذيب الدهون.
ينظم عملية الهضم ويمنع الإصابة بالإمساك، لأنه يحتوى على الألياف التي تنظف القولون وتطرد السموم من الجسم.
يحتوى على السيروتونين وبالتالي يحسن المزاج ما يقلل فرص الإصابة الاكتئاب.
يعزز صحة القلب والمخ ويقلل فرص الإصابة بالجلطات لأنه يحتوى على دهون صحية تذيب الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم..
يساعد على تقوية المناعة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة والألياف التي يحتاجها الجسم.
يساعد الجسم في مقاومة الخلايا السرطانية لأنه يمنع تكونها، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
يحافظ على شباب البشرة وجمالها لاحتوائه على الزيوت الطبيعية التي تعزز من جمال البشرة.
يساعد على الشعور بالشبع وقليل السعرات الحرارية في حالة تناوله بدون ملح، وبالتالي يعتبر سناكس صحي خلال فترات الريجيم.
يقوي العظام والعضلات لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
يساعد في تقوية الأعصاب لأنه ينشط الأوعية الدموية والعضلات.
يساعد في الاسترخاء لاحتوائه على الماغنيسيوم.يقلل الشعور بالقلق والتوتر والضغط النفسي.
